Vil du gerne i gang med at dyrke mere motion og generelt bevæge dig mere? For at blive sundere, men også for at komme i lidt bedre form? Så findes der et hav af forskellige træningsformer, du kan prøve af, og som du kan dyrke udenfor her til sommer. Her finder du nogle af de sjoveste træningsformer, du kan dyrke udenfor.

Derfor skal du prøve SUP til sommer

De seneste år, er det blevet meget populært med SUP eller Stand Up Paddle, som det står for. Det er et paddleboard, som du står på og kan paddle dig rundt på. Det kræver balance og teknik, men når du først har fået styr på balancen, så kan du have det virkelig sjovt. Du har mulighed for at gøre det selv eller sammen med en partner eller familien, hvor I kan se en masse natur fra vandet og bare nyde det gode vejr. Du kan heldigvis også bruge et paddleboard, hvis du ikke helt har styr på balancen endnu. Du kan nemlig bare sidde ned og få præcis det samme ud af det, mens du arbejder på din balance. Det er en virkelig sjov måde at komme ud og lave noget aktivt, som ikke føles som træning. Det er en aktivitet, du kan dyrke selv eller sammen med andre, og der findes endda også klubber, hvor du kan lære det og dyrke det sammen med andre, hvis du gerne vil være en del af et fællesskab. 

Sådan gør du træning sjovt

Vil du gerne gøre træning til noget sjovt i din hverdag, som ikke føles som en pligt, men noget du rent faktisk gerne vil? Så er det vigtigt, at du finder ud af, hvordan du bedst kan lide at træne, og hvilke former for træning, du synes er sjovest. Det kan være, at du skal være en del af en klub eller fællesskab, hvor det bliver den sjove del af træningen. Eller det kan være, at du skal prøve nogle forskellige former for træning af, for at finde ud af, hvad du bedst kan lide. Her til sommer er det populært med udendørs træning i form af CrossFit eller løb. Du kan melde dig til en bootcamp og lære CrossFit, eller du kan finde et par gode løbesko og komme i gang med at træne op til at kunne løbe langt her til sommer.