Mange danskere lever med kroniske smerter, der gør hverdagen uudholdelig. Smerterne kan være et problem i sig selv, eller de kan opstå i kombination med andre lidelser som kræft og gigt. Det kan være smerter i led og knogler eller smerter i form af hovedpiner og kvalme. Uanset hvad kræver de behandling, så du kan få hverdagen til at hænge nogenlunde sammen.

Derfor overvejer du muligvis lige nu at finde en eller anden form for smertebehandling. Der er heldigvis mange forskellige muligheder, som du kan se nærmere på.

Er smertestillende medicin for dig?

Den mest almene smertebehandling er at tale med din læge om at blive ordineret smertestillende medicin. Der er mange forskellige smertestillende lægemidler, så der er ofte gode muligheder for at finde et, der matcher dine behov. Dog skal du sørge for at lytte til din læge og være opmærksom på hvordan medicin skal tages.

Nogle former for smertestillende medicin kan skabe et afhængighedsproblem, hvis du tager dem for meget eller for længe, og du skal derfor være meget påpasselig.

Ergoterapi kan hjælpe med smertelindring

Ergoterapi fikser ikke dine problemer, men det kan hjælpe dig med at gøre hverdagen lidt lettere. En ergoterapeut vil sammen med dig gennemgå din dagligdag og de forskellige aktiviteter, du foretager dig, for at finde ud af, hvor og hvornår du oplever smerter.

Ved at gennemgå din hverdag kan du ofte finde mønstre, der peger mod bestemte ting, som fremmer eller lindrer din smerte. Sammen med ergoterapeuten kan du derfor finde måder at undgå at overbelaste dig selv ved at ændre dine vaner og interagere på nye måder med dine omgivelser.

Cannabis som smertebehandling

Det betyder, at forskningen på området stadigvæk er mangelfuld til en vis grad. Den forskning, der eksisterer, peger dog på, at cannabis kan være effektiv som smertebehandling. Sørg for at tale med din læge for at få en recept og vær opmærksom på, at cannabisprodukter kun kan købes lovligt på apoteker.

Cannabis kan lette fysiske og mentale smerter, men du skal også passe på. Vi reagerer alle forskelligt cannabis, og der kan være en risiko for, at du oplever bivirkninger i stedet for lindring. Bivirkninger kan inkludere alt fra træthed til vrangforestillinger, og hvis du allerede har kæmpet med depression, skal du være forsigtig, da cannabis også kan fremprovokere depression.

Sørger du for at gå til professionelle og få råd kan du være sikker på at være godt klædt på til at prøve cannabis som en behandlingsmetode. Cannabis kan fås som både olie, kapsler og blomster, så det kan tages på mange forskellige måder.

Motion og terapi

Endelig skal det nævnes, at du kan søge lindring i motion og terapi. Samtaler med en psykolog kan ofte hjælpe dig til at finde måder, hvorpå du mentalt kan forholde dig til dine smerter og lære metoder, du kan bruge til at komme gennem dem.

Og så er det altid godt at dyrke motion, så vidt det er muligt for dig. Bevægelse er altid godt for kroppen i det omfang, du kan holde til det.