Det er vigtigt at passe på sine tænder og sørge for at holde dem sunde. De skal nemlig gerne holde hele livet. Det er derfor vigtigt at passe ekstra godt på sine tænder, når man har tabt sine mælketænder og har fået det endelige tandsæt, man skal have resten af livet. Man kan gøre forskellige ting, for at passe godt på sine tænder. Dette kan du læse mere om herunder. At tage forbi tandlægen, en gang i mellem er for eksempel en god ide, så du ved, at dine tænder er sunde. Du kan eventuelt hoppe ind på nettet og søge på Tandlæge hillerød, eller det område du bor i, hvis du ikke allerede har en tandlæge.

Husk at børste tænder

Det er vigtigt at huske at børste tænder, to gange om dagen. Det er ideelt at børste tænder om morgenen og om aftenen. Det anbefales, at du børster i mindst to minutter, for at opnå det bedste resultat. Derved sørger du for, at du for fjernet de madrester, der kan sidde i tænderne. Det kan være en god ide at bruge en el-tandbørste, da den ofte kan give en mere grundig tandbørstning, end en manuel tandbørste kan.

Glem ikke tandtråden

Det er også vigtigt, at du ikke glemmer at bruge tandtråd. Tandtråd er nemlig med til at rengøre de områder, hvor det kan være svært at få tandbørsten ind. Det er for eksempel i tændernes mellemrum. Det er nemlig ofte der, der kan opstå komplikationer, hvis man ikke bruger tandtråd.

Pas på sukkeret

Det kan også være en god ide at undgå for meget sukker. Det betyder ikke, at du ikke må indtage sukker, det er bare en god ide at begrænse det lidt, da det kan påvirke tændernes sundhed. Du kan for eksempel skylle din mund i vand, efter du har drukket et glas juice.